CORTEI O CAFÉ POR 30 DIAS E DEU NISSO | Benefícios e Malefícios do Café e Cafeína | Quanto tomar?

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Emagrecer De Vez

8 dias atrás

Pessoal neste vídeo eu conto o que aconteceu quando eu decidi parar totalmente de tomar café ou qualquer coisa com cafeína por 30 dias.
Se você é uma pessoa ansiosa, hiperativa ou consome café diariamente, este vídeo vai ser bastante útil.
Será que café é saudável? Será que cafeína é saudável? Será que tem malefícios do café? Quanto de café tomar por dia numa vida saudável? Café e dores de cabeça? Abstinência de café?
Conto tudo isso pra você neste vídeo.
PS: Eu amo café, espresso e de todos tipos, puro e sem açúcar heheh
Forte abraço,
Rodrigo
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Comentários
Eduardo Helal
Eduardo Helal 8 dias atrás
Bom dia meu querido amigo, seguindo suas dicas e sabedoria, estou 25 quilos mais leve!!! Minha meta é 50 quilos, acredito que nessa "toada" no Natal já terei atingido minha meta, muito obrigado pela sua força, grande abraço!!
Dayana Dias Carneiro
Dayana Dias Carneiro 2 dias atrás
@Emagrecer De Vez Precisooo!!!
Marco Aguiar
Marco Aguiar 6 dias atrás
Eduardo, parabéns. ... Eu perdi 32 , Graças ao Rodrigo jogar "NA LATA" as verdades. Gratidão sempre
john titor
john titor 7 dias atrás
opa eu tomo cerca de uns 6 ou 9 copinhos de café por dia.... axo que vo tenta de para.... (se bem que pra mim nao afeta em nada kkkkkk) mais vo diminuir to tomando muito ate de noite to tomando kkkkkkkkkkkkk
Hinatinha Kawaii
Hinatinha Kawaii 7 dias atrás
Parabéns !!!!!! tamo juntos! Força
Luccaum RKT
Luccaum RKT 7 dias atrás
Ta fazendo dieta mano
Giselmo Torres
Giselmo Torres 17 minutos atrás
Eu passei a beber erva mate tereré, bem melhor, meu corpo estava muito ácido por causa do café!
Ana Paula Rocha
Ana Paula Rocha Hora atrás
Eu.map tomo café há quase 18 anos. Quando eu bebia café, passava noites em claro.
RJacobGamesBR
RJacobGamesBR Hora atrás
Cortei café a 3 meses, no começo tive dor de cabeça, hoje estou menos ansioso, dormindo cedo, tive problemas estomacais, hoje estou melhorando, também cortei, açucar, leite e trigo, perdi muito peso, mas me sinto muito bem, a pochete da barriga está bem menor!
Ilma Lima Oliveira
Ilma Lima Oliveira Hora atrás
O café e bom se tomado em pequenas quantidades porem , após um mês sem a bebida, você desfrutará de uma paz interna sem Igual!!! Não sou especialista mas, fiz o teste por 3 meses e amei.
Rômulo Ferreira
Rômulo Ferreira 3 horas atrás
Caralhoo que vídeo foda Antinutrientes Cafeina Fungos Você falou tudo que ninguém fala do café, os vídeos só comentam por alto, não vão a fundo assim. Mt inteligente. BELO VIDEO +1 INSCRITO
Gilson Elias
Gilson Elias 3 horas atrás
Só entrei pra dizer ,NÃO tomo cafe á 4 anos , ainda tenho saudades ( vicio ) e uma vez no mes ; mato a saudade . Tenho que dizer , parei porque estava me fazendo muito MAL ( gastitre , etc ) e hoje me sinto otimo ! SERIO , se algo te domina ; FUJA DELE . Tomo , agua de coco , suco , cha ... intercalado .
Theone Rodrigues
Theone Rodrigues 5 horas atrás
Café não é um suco de semente, é um caldo do carvão da semente. Porem um carvão menos intenço q um carvão de uma madeira queimada.
Gabriel Carlos
Gabriel Carlos 8 horas atrás
Eu adoro seus vídeo, mas meu deus kkk cada vez q vejo seus vídeos o leque de coisas que posso comer ou beber diminui kkkkkkk
Diego
Diego 8 horas atrás
Eu tomo duas garrafas de um litro kkk com certeza preciso parar
Sergio Tavares
Sergio Tavares 10 horas atrás
Eu costumo beber 3 cafés por dia... Acho que não me faz bem nem mal, é neutro como disse... Por vezes é que eu bebo bebidas energéticas ( com cafeína) e acho que isso é que me faz mal... Dilata o meu estômago, e sinto-me depois mais pesado. Obrigado pela explicação do vídeo
Celestino Pessoa
Celestino Pessoa 11 horas atrás
Botei Você no 1,25! Mais rápido!!!rsss.
Elisabeth Schwabe
Elisabeth Schwabe 13 horas atrás
Sempre amei cafe, e nunca tive problema para dormir, mesmo depois de um mug bem cheio de cafe, entretanto, ha alguns anos descobri um cafe descafeinado com sabor perfeito e deixei de vez o cafe comum.
Lilian Teixeira
Lilian Teixeira 14 horas atrás
Interessante!
Mel Aguilar
Mel Aguilar 15 horas atrás
Um monte de comentário sem antes assistir o vídeo!🤦
Jean Filho
Jean Filho 15 horas atrás
A ausência do café curou meu refluxo.
Lucas Ariel Abdallah Ramos
Lucas Ariel Abdallah Ramos 17 horas atrás
Meu Deus que cara chato
Adriana Lima da Silva
Adriana Lima da Silva 17 horas atrás
Ñ tem quem faça eu parar de tomar café e nem quero parar...a regra é clara: tudo que é consumido de forma exagerada faz mal
Marcos A.
Marcos A. 18 horas atrás
Fui criado tomando café na mamadeira, KKK. Estava tomando muito no trabalho, mas a maldita máscara me faz perder a vontade até de tomar água.
memórias vl
memórias vl 19 horas atrás
tomo acho q uma 8 xícara de cafe sem açucar porem sozinho sem nada junto
Luz *****
Luz ***** 20 horas atrás
Ele parece uma metralhadora de palavras....rsrs
Fernando Oliveira
Fernando Oliveira 21 hora atrás
comecei a diminuir a quantidade de cafe que eu consumo
robert ribe
robert ribe 22 horas atrás
Vou parar sim de tomar café. 👍🏻
Elizeu - Vero Katti
Elizeu - Vero Katti 22 horas atrás
Estou a 1 ano sem tomar café e nada mudou. Hoje pretendo quebrar a regra e tomar um cafezinho. (Antes era meio litro por dia).
Inter Preter
Inter Preter 23 horas atrás
Ele aborda bem as questões científicas. Passou uma baita mensagem 💪🏻👏🏻 Algumas pesquisas sobre o café CAFÉ É PROBLEMA PRO ORGANISMO O consumo de café desencadeia Catecolamina ( tipo adrenalina do mal ), a qual desencadeia resposta de luta ou fuga no organismo. Com o tempo se transforma em estresse, ansiedade ou em casos mais extremos, dependendo da dieta da pessoa, depressão, pessimismo agudo e falta de vontade pra fazer qualquer coisa que demande atenção ( paz na mente, tranquilidade de pensar). Explicou bem essa parte da ansiedade Conforme o desregulamento disso, aumenta o cortisol e insulina no sangue, o que te deixa cada dia mais enojado, sem muita vontade ou paciência pra realizar muitas tarefas. Principalmente as físicas. E isso vai causando descompasso cardiovascular. Ele falou bem dessa parte do estresse O que é uma freeway organizada com todos carros em velocidade regulada, se torna uma correria desregulada gerando estresse ao sistema inteiro. Os Diterpenos no café por não serem voláteis ( não são desfragmentados apenas com água ) acabam utilizando de outras substâncias ( minerais preciosos, nutrientes do organismo ) pra serem eliminados do organismo e são causadores do aumento dos triglicerídeos ( gorduras avulsas no sangue ) e LDL ( essa molécula carrega partículas de colesterol do fígado e outros locais pras artérias ). A acidez do café desregula a flora intestinal. Pra conter essa acidez um número maior de bactérias são estimuladas ao combate. Dependendo da dieta do indivíduo, com o tempo, o sistema imunológico baixa, bactérias e fungos crescem na flora ( as ruins daí ficam em maior número que as boas ). E isso tudo baixa muito a energia vital da pessoa. É só ficar sem café por 3 dias que a pessoa sente na pele essa realidade. Tanto que as pessoas se enganam ao dizer que o café as concede energia. Quando na verdade teu corpo tá pulsando energia por conta do estresse gerado, o qual ativa todo o sistema nervoso e a liberação de cortisol no sangue. Daí vem aquela ideia equivocada "o café desperta a gente". Parte da síntese da serotonina é utilizada para eliminar a cafeína do sangue. Com o tempo baixa a serotonina e aí vem o descontrole do sono, aumenta a fadiga, atrasa o funcionamento do intestino e a energia pro bom humor baixa. Excreção de minerais essenciais ao organismo como cálcio, magnésio e potássio na urina, afeta eletrólitos ( a energia de circulação das moléculas do organismo diminui ) e abala a tireoide ( refinaria energética do organismo ). Evitem ao máximo. Qualquer gole = dano ao organismo. Fontes: van Dam RM, Willett WC, Manson JE, Hu FB. 2006. "Coffee, caffeine, and risk of type 2 diabetes: a prospective cohort study in younger and middle-aged U.S. women." Diabetes Care (2) 398-403 Tuomilehto J, Hu G, Bidel S, et al. 2004. "Coffee Consumption and Risk of Type 2 Diabetes Mellitus Among Middle-aged Finnish Men and Women." JAMA 291: 1213-9. Moisey LL, Kacker S, Bickerton AC, Robinson LE, Graham TE. 2008. "Caffeinated coffee consumption impairs blood glucose homeostasis in response to high and low glycemic index meals in healthy men." Am J Clin Nutr 87 (5): 1254-1261 Lane JD, Feinglos MN, Surwit, RS. 2008. "Caffeine Increases Ambulatory Glucose and Postprandial Responses in Coffee Drinkers With Type 2 Diabetes." Diabetes Care. 31(2): 221-222
Rômulo Ferreira
Rômulo Ferreira 2 horas atrás
Ja vi que gosta do assunto, vou te recomendar um livro, caffeine blues, fala exatamente sobre tudo isso. Link do livro completo: www.scribd.com/doc/225997000/Caffeine-Blues
Rosy Nasser
Rosy Nasser 23 horas atrás
Nossa eu sou viciada no café eu amo...Se fica sem da dor de cabeça mais com o passar dos dias para pq eu acho q vai desintoxiacando
Gelson Lopes
Gelson Lopes Dia atrás
Minha igreja é mandamento não tomar café e cha preto álcool drogas e fumo
Nasildo da silva
Nasildo da silva Dia atrás
Quando passei a tomar café só na primeira hora da manhã depois não bebo mais
Nasildo da silva
Nasildo da silva Dia atrás
E muito bom tomar um café
Ev Buzzi
Ev Buzzi Dia atrás
tomei 2 shots de nespresso pra assistir o video ☕☕
Cleidson Lima
Cleidson Lima Dia atrás
Vdd. Se eu não tomo café minha cabeça dói. Porém basta tomar passa!.
Alessandra Regina Regato Azevedo
Alessandra Regina Regato Azevedo Dia atrás
Minha cabeça dói só de pensar em parar de tomar café 😂
Joelson Galvão
Joelson Galvão Dia atrás
Bebo café sem açúcar graças a vc... aprendi a gostar ... não é fácil... café é sempre polêmico...
Thiago Bernardes
Thiago Bernardes Dia atrás
dependendo do chá tem mais cafeina que o chá por isto não sentiu falta do café!! sou engenheiro de alimentos...
Neiva maria rodrigues
Neiva maria rodrigues Dia atrás
Eu estou desde do dia 11 de junho porque chá tomo sem açúcar café não dá dor de cabeça foi só dóis dias obrigada
Renata keiri
Renata keiri Dia atrás
Eu não curto café, vivo sem ele tranquilamente kkkk
Denise Gomes
Denise Gomes Dia atrás
Se eu parar morrerei de dor na cabeça, literalmente já tentei ,mais eu não consigo de forma alguma,muito difícil 😥
Gideão Cerqueira Oficial
Gideão Cerqueira Oficial Dia atrás
Rodrigo, eu estudo bastante sobre alimentação e agradeço primeiro a Dr Solto e depois a você... já dei várias recomendações a milhares de pessoas, a conclusão que chego é que na maioria esmagadora dos caos, a dor de cabeça associada ao consumo de café se deve ao café adoçado e não ao puro café...
Emerson Albino
Emerson Albino Dia atrás
Viciado em café. Tentando parar
Marcos Nogueira
Marcos Nogueira Dia atrás
Soube que existem toxinas prejudiciais à saúde do homem. Sempre o tomei sem açúcar.
candida pgraciana
candida pgraciana Dia atrás
Ainda bem que contínuo tomando minhas duas xícaras de café, diáriamente. Ô sono? Vai bem, obrigada!
Claudio
Claudio Dia atrás
Amo café... Mas entendo que é uma imposição cultural por força da poderosa indústria do café.
reginatsantos
reginatsantos Dia atrás
Eu amo café , quando sinto o cheiro meu coração bate palmas . Tomo um só café por dia . Tomo chá tbm e gosto , nuca vou parar o café . Café boa engorda ninguém , que engorda e comida ou por algum ploblema de saúde .
Isaaque Mario
Isaaque Mario Dia atrás
Tomo duas xícaras 70ml por dia sem açúcar com canela em pó
Agenor Maia
Agenor Maia Dia atrás
Obg pela dica
Agenor Maia
Agenor Maia Dia atrás
Para mim ele faz um grande mal mim sinto mal
carlos gean
carlos gean Dia atrás
Já tem 1 ano que não tomo café. Minha ansiedade acabou. UFA 😏
Mara Schirmer
Mara Schirmer Dia atrás
O ritual de fazer um café passado, o aroma, gosto bastante e tomo moderadamente. Gostaria que falasse sobre o CAFÉ SOLÚVEL que por ser prático uso também. Qual sua opinião? Obrigada
castro istel
castro istel Dia atrás
Eu tomo duas garrafas de 500ml com três colheres de pó, acho que não consigo ficar sem.
Joao Cesar Santos Vieira
Joao Cesar Santos Vieira Dia atrás
Suco de semente não faz bem??? Então também não podemos consumir Arroz, feijão, milho entre outras sementes. Kkkk
Marcelha Guimaraes
Marcelha Guimaraes Dia atrás
o café não me afeta. Eu gosto de café sem açúcar, mas não bebo todo dia, passo 1 semana, um mês tranquilo. É algo que gosto, mas ficaria sem tranquila.
Patricia Lenkiu
Patricia Lenkiu Dia atrás
Me ajudou muito esse vídeo, realmente, ja fiz buscas na internet sobre o café e só fala dos benefícios. Costumo tomas de 1 litro e meio a 2 listros de cafe por dia, e percebi que minha qualidade de sono piorou muito e minha pele está mais seca. Muito esclarecedor, vou fazer o teste.
Coy Clark
Coy Clark Dia atrás
Dica: não toma café logo que acorda. Legal esperar pelo menos umas 3 horas depois de acordar.
Lucas CR
Lucas CR 11 horas atrás
Argumento...?
Professora Neli
Professora Neli Dia atrás
Após tirar o café do meu dia meu estômago parou de doer, minha ansiedade está mais controlada ou seja estou mais calma. Mas me sinto uma drogada pois quando sinto o cheiro parece queeeeeee
Nico Brutaro
Nico Brutaro Dia atrás
Já fiquei sem café e não fiquei com dor de cabeça, mas sem café não fico. Além de ser uma delícia, a cafeína aumento o efeito termogênico dos alimentos, ajudando bastante na queima de calorias.
Carlão Grisotto
Carlão Grisotto 2 dias atrás
Meu Deus como esse cara fala.....
Larissa Albuquerque
Larissa Albuquerque 2 dias atrás
Assunto sempre muito aguardado por mim nesse canal! Amei o vídeo
Simone Costa
Simone Costa 2 dias atrás
Eu não tomo café sou bem tranquila. Agora observo que vc fala muito rápido. Me esforço para absorver suas informações. Parece que vc está correndo e andando rsrs🤣🤣
Reykjavik
Reykjavik 2 dias atrás
eu tomo muito cafe ; mas se eu ja tenho todas essas energias ; agora vo tomar menos e ver , ate acho que tomo muito cafe.ma na verdade eu tambem pensava assim tambem , mais 1 escrito e like , ainda bem que voce teve toda essa experiencia , eu nao ia ter nao
Kennedy S. e Silva
Kennedy S. e Silva 2 dias atrás
Eu tomo um caneca cheia de café de manhã às 06h00 da manhã. Se eu não tomar fico morrendo de sono, improdutivo, e posteriormente com dor de cabeça. Eu não gostava de café, passei a tomar por conta desses benéficos q trás a mim.
Cristiano Correa
Cristiano Correa 2 dias atrás
Eu tomo café igual ao piá da xícara grande, 😂😂😂
Van
Van 2 dias atrás
Gente, que fofo!!! esse é meu primeiro video que vejo dele...muito fofo.
Claudia Pinto
Claudia Pinto 2 dias atrás
Gosto muito do cafezinho, tomo geralmente pela manhã café puro sem açúcar, já acostumei e não dá dor na cabeça se um dia ficar sem tomar pela manhã. Acredito que tudo em exagero prejudica!!
Daniel Paganotti
Daniel Paganotti 2 dias atrás
Café é um lixo para mim, eu tambem cortei por 30 dias tambem e minha digestão melhorou muito ! Eu tomo apenas pelo vício mesmo.
DasGraças Cota
DasGraças Cota 2 dias atrás
E só trocar o café por cevada
Cássio A. Borsatto
Cássio A. Borsatto 2 dias atrás
Tchê, tenho uma máquina igual a tua, a minha é Tramontina By Breville, mas já te vi em outro canal de fotos acho que era, sucesso pra ti abraço.
ドスサントスイボネ
ドスサントスイボネ 2 dias atrás
Eu parei de vez café elimina calçio do corpo e ataca o sistema nervoso etc
Vera Primo
Vera Primo 2 dias atrás
Gosto de café, aprendi a tomar sem açúcar ou adoçante, aprecio mais agora, percebo a qualidade do café. Porém somente pela manhã, porque depois que comecei suplementar vitamina d3, B12, magnésio, omega 3, percebi que não precisava tanto assim do café, do doce, do chocolate, do jantar enfim corpo nutrido corpo saudável não precisa de paliativos.
Fernanda Somenauer Garcia
Fernanda Somenauer Garcia 2 dias atrás
Eu que não sinto essa "energia" com o café? Posso tomar vários ao longo do dia, ou nenhum, não faz diferença em energia de dia ou no sono à noite, nem na ansiedade. Dor de cabeça eu tenho com ou sem, pq trabalho com microscópio 8h por dia. Chá não rola pra mim, sinto um enjôo enorme se tomar chá em jejum (eu não como de manhã, pq também sinto muito enjôo). Café pra mim é o prazer do cheirinho dele passando, da pausa pra tomar um com meu marido... mas se não tomar, não faz diferença. Posso tomar cafeína pura em cápsulas que não sinto nada, continuo com sono, dor de cabeça... Já fiquei sem, já tomei sem adoçante, não fez diferença. Então sigo tomando pelo prazer.
Lucas CR
Lucas CR 11 horas atrás
Uma chicara pra mim vou de 0 a 100 km em 3's
Gerson BK
Gerson BK 19 horas atrás
Na prática , a quantidade que você toma já está estagnada , pra você ter resultados ou estímulos da cafeína , você teria que aumentar a dose que você hoje ingere, o ruim é isso o café requer aumento da quantidade pra continuar tendo os estímulos dele !
Terapia do Esquema na Prática
Terapia do Esquema na Prática 2 dias atrás
Sou "cafeholic"e fiquei com medo do vídeo.
SABRINA DIAS
SABRINA DIAS 2 dias atrás
Evito tomar após 12h. Percebi q dormia muito mal. De manhã me tira total o apetite
SABRINA DIAS
SABRINA DIAS 2 dias atrás
Café me tira fome. Chá nem tanto
Alexandre Correia - Vocal Builder
Alexandre Correia - Vocal Builder 2 dias atrás
O que não te contam é que o corpo continua produzindo adenosina. Então quando o efeito do café passa, bate aquele soooooooooooooooono. Mais, a meia vida do café é de 5-7 horas no corpo. Leva esse tempo todo pra você ter 50% da substância no corpo. Resumindo. Se você tomar depois das 16h, só vai ter meia vida no corpo lá pra meia noite. "Tá e o que tem a ver uma coisa com outra?" Bom, com a adenosina bloqueada, você não vai só dormir mal, vai acomular adenosina que só vai entrar livremente nos receptores DE MANHÃ. Ou seja, de manhã é que seu cérebro vai receber o comando de "é hora de dormir". Por isso que quem toma muito café parece que não funciona de manhã sem o café. Nesse ponto, ou a pessoa bloqueia a adenosina com MAIS café, ou fica sonolenta. Aí entramos num ciclo que se retroalimenta e podemos chamar de vício em cafeína.
Gisele Kanda
Gisele Kanda 2 dias atrás
Na minha primeira gravidez fiquei a gestação inteira sem tomar café. Primeira semana com dor de cabeça! 😱 Já na segunda, diminui, mas não eliminei totalmente. Foi melhor assim! Amo ❤️ café ☕️
Cyrlene Martins
Cyrlene Martins 2 dias atrás
Amo café, nunca imaginei ficar sem meu pretinho kkk, se eu acordar e ñ tomar, parece q ñ vou despertar kk Mas, só tomo uma xícara qdo acordo, mas, tem q ser com açúcar
Samantha Rodrigues Soares
Samantha Rodrigues Soares 2 dias atrás
já tomo café sem açúcar a mais de um ano, vou fazer esse teste de ficar três dias vamos ver. Obrigada!
Bertson Brunnelli
Bertson Brunnelli 2 dias atrás
kkkkkkkkkkkkkkkkkk vou morrer isso eu sei... mas deixar minhas 2 garrafas de café NÃO VOU MESMO.... só tomo sem açúcar... não aguento passar o dia sem... se pular o café da manhã no almoço minha cabeça lateja de dor...
loredana cadore
loredana cadore 2 dias atrás
O café bloquei as vitaminas do complexo B
Rutte Brasil
Rutte Brasil 2 dias atrás
Muitos chás possuem cafeína. Trocar café por chá pode não surtir efeito concreto.
loredana cadore
loredana cadore 3 dias atrás
Otimo video! Tentei parar aos poucos e não deu certo. Tive que parar totalmente e acaba aquela vontade .
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