ENGORDANDO COM JEJUM INTERMITENTE? AQUI ESTÁ A CAUSA!

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Emagrecer De Vez

8 meses atrás

Jejum intermitente é algo que pode ser incrível pra saúde do nosso corpo, pro emagrecimento, para acelerar a queima de gordura, aumentar a sensibilidade a insulina, etc, PORÉM:
Como pode que tem gente que acaba ganhando peso, engordando com a prática do jejum intermitente?
Neste vídeo eu explico como isso pode acontecer e também dou 3 dicas que podem ajudar você a não cair nesta armadilha.
Passe este vídeo adiante pra aqueles amigos que acham que jejum intermitente é competição :)
Espero que seja útil,
Forte abraço,
Rodrigo
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Comentários
Juliana s c
Juliana s c 20 horas atrás
?
Juliana s c
Juliana s c 20 horas atrás
Posso fazer um jejum de 16 horas todos os dias
Chris Campos
Chris Campos Dia atrás
Passo fome na semana final de semana bebo cerveja afff sobe tudo denovo tudo em vão
Natalice Duarte
Natalice Duarte Dia atrás
Estavam fazendo jejum intermitente, Emagreci 1 kl, Depois quase não saio do peso minha meta chegar os 60 kl, Eu peso 66 .500 gr Eu queria chegar ao 60 kilo
Cami Vitória
Cami Vitória 2 dias atrás
Fiz jejum prolongado de uma semana, perdi 4kg em uma semana, comi normal no final de semana mais não exagerado, e voltei para o meu peso normal, engordei de novo os 4kg q tinha perdido, oque pode ser isso? é normal?
Ana Maria
Ana Maria 3 dias atrás
Amo o jejum intermitente
Gabriel Santos
Gabriel Santos 4 dias atrás
24h sem comer é pedir pra engorda, pode demorar... mais vc vai engordar pelo simples motivos q vc não vai aguentar fazer isso diariamente... o meio certo de perder peso e fazer 1 refeição por dia, eu indico só o almoço... se vc sentir fome durante o resto do dia, vá comer uma fruta pra vc diminuir a fome
Veronica Daniel
Veronica Daniel 5 dias atrás
O que é alimentação forte
Camargo Bazílio de Quaresma Germano
Camargo Bazílio de Quaresma Germano 6 dias atrás
Comecei o Jejum há 11 dias e perdi 3kg. Se continuar na média, já já perco os 20kg que tô precisando
Franci Dias
Franci Dias 6 dias atrás
Estou a três dias no jejum de 18 horas e não perdi uma grama isso é normal?
Marina Alves
Marina Alves 6 dias atrás
Não encontrei nenhuma informação no Curriculo Lattes sobre a formação de Rodrigo Polesso na área de Nutrição. Alguém sabe informar?
Débora Braga Dicas & Cia
Débora Braga Dicas & Cia 6 dias atrás
Faço 16/8 agora, comecei com JI semana passada 12/12 Diminui a quantidade de comida
Eliane Silva
Eliane Silva 7 dias atrás
Eu quero saber o q é jejum intermitente??
Andreslm Salles
Andreslm Salles 7 dias atrás
Gente esse lance de j intermitente é uma modinha assim como tantas dietas que existem. Não tem segredo, para viver bem, sem acumular gordura indesejada, façam atividade física e tenham uma alimentação equilibrada ao longo do dia, se atentando para não exceder as calorias diárias necessarias
Camila R
Camila R 7 dias atrás
É preciso associar o jejum intermitente a uma alimentação saudável, não adianta fazer o jejum e estragar tudo comendo doces, frituras entre outras porcarias. Até a tapioca eu diminuí, pois muitos médicos afirmam que ela tem um alto índice de glicose.
Silvania Oliveira
Silvania Oliveira 8 dias atrás
E eu prestando atenção na paisagem, refletindo no armário atrás. 😄😅
Stella tozi
Stella tozi 9 dias atrás
Uma semana de jejum de 16 hrs e reeducação alimentar controlando as calorias q como, e pahhhj 3kg. Tô tão feliz.
Rayanne Oliveira
Rayanne Oliveira 9 dias atrás
Depois do jejum na hora do almoco, pode comer algumas unidades de biscoito nesfit ? Pfvr responda!
de tudo um pouco
de tudo um pouco 10 dias atrás
Minha mãe fala:" Se tu não come e engorda então come p ver se emagrece" kkkkkk Acho que meu corpo se acostumou com o jejum...já cheguei a ficar com 61 kg com ele e hj to com 83 e não consigo perder mais peso fznd jejum ...só se eu não comer nada msm.
Juliana Barcellos
Juliana Barcellos 10 dias atrás
Eu faço jejum todos os dias isso está errado?? Janto até às 19 h e depois almoço, porque não tenho o hábito de tomar café da manhã
Jaires Silva
Jaires Silva 12 dias atrás
Vim para esse vídeo pq ontem domi pensando,vou fazer jejum intermitente Mas depois de poucas horas cai na tentação e eu não tinha ido no mercado comprar as coisas saudáveis comi porcaria, mas não vou desistir espero que esse vídeo me ajude
Maria Fernanda Peloso Braga Gomes
Maria Fernanda Peloso Braga Gomes 12 dias atrás
Jejum intermitente me salvou, perdi 7 quilos em um mês, não deixando de comer, por exemplo, burger e pizza, nos fins de semana, além de ter curado minha insana (ex) compulsão alimentar.
Lu Miranda
Lu Miranda 16 dias atrás
To no quarto dia do jejum de 16h e cada dia aumento 200g, alguém pode me ajudar? Não como errado, almoço e janto normal, no meio como uma fruta. Socorro 😥
Anderson Kevin
Anderson Kevin 14 dias atrás
Eu estou fazendo tbm , cortei o café da manhã É só faço almoçar , e só vou jantar lá pras 20hrs da noite .. E durante essas horas livre eu só faço tomar água. Já perdi 4kg
Milla Siilva
Milla Siilva 16 dias atrás
Eu mantenho o peso no jejum e as vezes ganho alguns gramas
Camila Ribeiro
Camila Ribeiro 17 dias atrás
Incrível, estou amando esse novo estilo de vida, comecei com o jejum de 14h e cortei frituras, refrigerante, ainda falta tirar algumas coisa, mas em quase duas semanas perdi 3k, e me sinto muito bem!
Milson Xavier
Milson Xavier 17 dias atrás
Rodrigo, E com relação as pessoas que ficam mais de 3, 4 ou até mais dias sem se alimentar somente a base de agua. E elas conseguem mostrar bons resultados. É preciso ter cuidado de fato, mas a mensagem que você passa, é que uma pessoa não pode ficar 32 horas sem se alimentar. Parece que eu estou assistindo o Bem Estar da Globo falando de JI. Gosto muito do seu canal. Sucesso!!!! .
usuário Anônimo
usuário Anônimo 18 dias atrás
Outra coisa mesmo em jejum eu tenho muita disposição, para fazer minhas caminhadas que tanto amo. As pessoas tem uma ilusão terrível de que se alimentar de forma correta é uma dieta e não é, estamos reeducando o corpo a comer de forma correta com o que a mãe natureza nós oferece. Eu me sinto fraca quando eu como esses industrializados credo ✌️😂
usuário Anônimo
usuário Anônimo 18 dias atrás
O jejum me ajudou a dar valor aos alimentos saudáveis, outra coisa eu vi muitos benefícios na minha pele, no cabelo etc... Passei a fazer um alimentação forte como o Rodrigo ensina agora eu como igual os americanos kk. Me alimentando forte de manhã e no jantar. ISSO NÃO É UMA DIETA É UM ESTILO DE VIDA.
Luciana Bileski Santos
Luciana Bileski Santos 18 dias atrás
Estou fazendo o jejum intermitente desde Dez/19 perdi 7kg, mais o que é mais importante pra mim é que estou conseguindo manter o peso. Tenho 1.60m e estava pesando 64kg.
willams Batista
willams Batista 19 dias atrás
Nesse exato momento eu tô fazendo jejum intermitente e estou em 29:00 horas e quero chegar em 72 minha meta é perder peso
Flaviana Marinho
Flaviana Marinho 20 dias atrás
Rodrigo já tinha perdido 11kl com JI mais agora estou engordando ☹️🤔 não entendo já li seu livro todo e não consigo colocar em prática.
Cristiane Garcia
Cristiane Garcia 20 dias atrás
Isso resolve e muito...maravilhoso
Graziela Rezende
Graziela Rezende 20 dias atrás
Estou amando fazer o jejum nessa quarentena, pois nesse período em casa estou conhecendo melhor meu organismo, é fantástico. Eu também acho que o jejum me ajudou na compulsão alimentar que eu tinha as vezes, hoje como o melhor e mais saudável possível.
Graziela Rezende
Graziela Rezende 20 dias atrás
O problema é que as pessoas querem perder 10 quilos em 1 mês, sendo que levaram 1 ano para engordar os 10 quilos. Eu já fui assim também, hoje entendi que o que importa é focar na saúde r perder peso aos poucos para conseguir manter
Rosa Calazans
Rosa Calazans 18 dias atrás
Tem gente que engorda 10kg em 2 meses
Aline Oliveira
Aline Oliveira 21 dia atrás
Estou no jejum intermitente há um mês e meio. Almoço ás 13 horas,e volto a comer no dia seguinte às 9 da manhã e, depois, almoço novamente às 13horas. Dá pra acreditar que perdi só 3 kilos e meio?!! 😭😂 Engordo até com água. AFFF?!!!
Resenha ta na mão
Resenha ta na mão 21 dia atrás
Faz um vídeo sobre pessoas magras que não conseguem ganhar peso 💕💕
NJS NJS
NJS NJS 21 dia atrás
Nunca emagreci bulhufas com essa porcaria de esforço! E olha q fiz tudo disciplinado.
DJ BRUNO
DJ BRUNO 21 dia atrás
Ja comecei as 20 hrs de ontem, tenho 109 KG e 1.90, pretendo perder uns 20 kg. Mas o Jejum intermitente e novidade para mim
Débora Izaías
Débora Izaías 21 dia atrás
Gente, é muito difícil no começo, mas realmente funciona! Eu passei perrengue até entender direito, mas perdi 7kg em 15 dias, foi uma felicidade só... pesquisem muito, se informem, mas da certo msm. Eu tbm tive ajuda pra ter uma alimentação correta e fazer exercício com um profissional. Esse aqui...go.hotmart.com/L38363712O
Alicia Souza
Alicia Souza 6 dias atrás
Como, quais alimentos?
Aline Ferrao da silva
Aline Ferrao da silva 21 dia atrás
Ola estamos com um grupo de jejum intermitente quem quiser pode entrar. chat.whatsapp.com/DQ68dKlouiM0M5s6v0zSNp
Francinilda Paiva
Francinilda Paiva 22 dias atrás
Ótimo, excelente vídeo
Siderlene Gambi
Siderlene Gambi 22 dias atrás
Inicialmente achei que não ia conseguir seguir o jejum, que seria difícil a adaptação. Mas foi totalmente o contrário. Como explicado, é preciso estar bem, entender, focar e comer de forma adequada. Hoje o processo de jejum é algo natural, sem estresse. Apenas benefícios com ele e alimentação forte😊
CLARICE IÓRIO
CLARICE IÓRIO 22 dias atrás
Gratidao Eterna por esse conteudo maravilhoso!!! Deus abençoe voce Rodrigo infinitamente!!! Verdadeiramente!!! Esse video foi feito pra mim...rs Gratidao!!!!! Saude, Sucesso e Luz a todos😄💙
Marisa Abel
Marisa Abel 24 dias atrás
Não consegui finalizar a compra :-(
Bia
Bia 24 dias atrás
Agora fiquei na dúvida Em um vídeo ele diz que o efeito platô é causado por ficar sem comer E em outro diz que ficar sem comer (jejum intermitente) emagrece Poxa
Marcia Prado
Marcia Prado 24 dias atrás
Oi Rodrigo, tenho 51 anos, e faço jejum a muitos anos sem conhecer pois não gosto de comer nada qdo acordo. Porém hoje com conhecimento faço até 20 hs de jejum, porém sem sucesso. Pode ser a meu metabolismo por conta da idade? Não como carboidratos, gluten e derivados de leite, e nem assim tô tendo sucesso.... O que pode estar errado?
marcilene pereira
marcilene pereira 24 dias atrás
Comecei fazer no dia 16 de junho, já sentir que perdir uns quilos, se eu seguir suas orientações direto, posso conseguir perder, e não engordar?
Taynara Theodoro Corrêa
Taynara Theodoro Corrêa 25 dias atrás
Nem vi o vídeo Mas é provável que ele tenha falado "Se você está engordando com jejum i é que você na janela aberta não está sabendo comer não é só porque saiu do jejum que pode comer oque quiser e exageradamente
canal do viinii
canal do viinii 26 dias atrás
Tô amando em 3 dias fazendo jejum e exercícios na praça nos aparelhos eliminei 1 kilo vamos ver quanto no mês vai dar tô confiante preciso perder no mínimo uns 20 kilos
Marisley Michele
Marisley Michele 26 dias atrás
Não estou emagrecendo.... 🙄🙄🙄😥😥😥😥🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
Ana Paula Duarte
Ana Paula Duarte 27 dias atrás
Acho que sou a única pessoa que não emagrece com Jejum... Estou fazendo jejum + low carb ha 2 semana e não eliminei nem 1kg... Tô bem frustrada
Júlia Magalhães
Júlia Magalhães 27 dias atrás
há, e veja se você consegue fazer durante um mês, porque talvez o seu corpo esteja tirando gordura do seus órgãos internos
Júlia Magalhães
Júlia Magalhães 27 dias atrás
toma muita água? qual seu gasto calórico?
Duda Oliveira
Duda Oliveira 27 dias atrás
talvez seja falta de água, ma alimentação, ou simplesmente está consumindo mais calorias do que gasta,para emagrecer vc precisa consumir menos calorias do que gasta, tem vários métodos para caucular o seu gasto diário, ai é só balancear na dieta
nana costapinto
nana costapinto 27 dias atrás
EU to tentando Fazer ja tem un tempo e tenho conseguido 1vez na semana correctamente. Mais tenho un marido que folga dois días da semana e faz un día muito free sabe. Dai EU como muito en efeito rebote. EU to con pressa tb como de raiva. Porque EU nunca tuve gorda assim e ta me deixando muito mal da cabeça N Ter nem roupa pra vestir e todos comentarem. O que VC me aconselha real e diretamente. ? Ha algo ?estoy seguindo todo seu conteudo do jejum.
Tânia Maria costa
Tânia Maria costa 27 dias atrás
Eu faço jejum vai fazer um ano perdi 23 kg comecei com 6 horas hoje faço de 24 horas eu tomava bastante remédios para dores de cabeça antes do jejum, hoje melhorei gracas a Deus depois do jejum, melhorei... malho, faço caminhadas, e musculação! no período do jejum, só não faço treino pesado! tenho 54 anos e seus videio são os melhores assisto seus videio e amo,outro dia assisti um vídeo de um médico falando coisas que não entendi do jejum palavras difícil que leigos não vai entender aos meus olhos, mais vc fala tudo certo! parabéns!! faço alimentação forte!
Lara Maria
Lara Maria 28 dias atrás
Iniciei meu jejum de 18x6 dia 29/06, pensando 97,5 com a altura de 1,74, além de mudar minha alimentação. No dia 04/07 me pesei e perdi 4,5, fiquei muito feliz. Sigo firme e forte 🙏🏻
Fernanda Barbosa
Fernanda Barbosa 28 dias atrás
Só ouvi verdades👏👏👏👏👏👏👏
Lucas
Lucas 29 dias atrás
Time é o Vasco da Gama
채널Joe Choy
채널Joe Choy 29 dias atrás
Agora estou praticado o jejum prologado 😍
Débora Cândido
Débora Cândido 29 dias atrás
Em apenas um mês ou quase isso percebo que como menos naturalmente, comida de qualidade, fico saciada mais rápido, perdi 5,5kg. Após horas sem comer, se sentir um pouco de fome tomo água, percebo que aos poucos essa vontade de comer mais está passando e sinto vontade de comer apenas comida boa, pretendo seguir. Um abraço a todos!
Valdecy Antonio Coutinho
Valdecy Antonio Coutinho 29 dias atrás
esse cara é um monstro! parabéns meu amigo
Shay Paty
Shay Paty Mês atrás
Eu engordei 1kl com o jejum 😔😔
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